Pilates dairy2としてこのURLに移ります

このURLでのリニュールもしたかったのですが、なんとなく面倒くさそうでしたし、最初の頃の思いもこのサイトにはあるので、このまま残しておくことにしました。

自分のつたなさを感じる為にも化石として残しておきます。

Pilates dairy2が、新たなピラティス修行のブログとなるように、がんばります。

でもピラティスはしっかりやっています。
1月は、Comprehensiveコースの筆記とパフォーマンスの試験がありました。と言ってもこれでやっとピラティス第1歩を歩み出した感じです。

いままでこのブログに書いてきたことがとても恥ずかしくなりました。
ああでもないこうでもないと書いてきたことが。。。。

表面的にしかピラティスみていなかった。
フィットネスの仕事に携わっていたわけでもないし、ましてやバレエの世界なんて雲の上、そんな私はただのフィットネスお宅のおばさんでした。そんな私がああでもないこうでもないとピラティスのこと書いてきたことが本当に恥ずかしいです。

ただピラティスという世界にあこがれて、そのエクササイズをしてみただけだった。
好奇心からピラティスの世界に浸っていただけ、そんな感じです。

脳を使って、体を動かすのがピラティス。

たった一つの簡単な動きでも、どの筋肉を使い、その筋肉やその筋肉の拮抗する筋肉をどのくらいの力で、どのくらいコントロールできるか、そして、その動きをどのようにコーディネイションできるか。
すべて脳、神経をどのようにコントロールできるかなんです。

ただ1回、2回とジムでのマシントレーニングのように反復を繰り返すことによって持久力を増していくことも行いますが、ジムマシンとの違いは、その動きで使う筋肉だけの強化ではなく、そのときでも全身も使う意識を持つことと、全身を使わなくてはいけないのです。そのようにできているのかな。。

マシンでのエクササイズは、本当にそのことを常に考えながら、行わないとただの動きに、振り付けになってしまいます。なんとなくできてしまう動きもありますが、それではピラティスしていないことになります。

マットピラティスは、マシンと比較するとやはりフィットネス運動だと思います。
マシンピラティスは、バレエやダンスにつながる部分もたくさん感じます。

初めてバレエの本を購入しました。
マシンピラティスからバレエとはすごいー」と感じたんです。

いまさらバレエなんてできませんが、この体では、でもバレエの体の動かし方を理解すると、人間の体の筋肉をトレーニングできると思います。
無駄なく無理なく。。。

イメージで筋肉を動かすこともそのひとつかな。。
私にはできないことでーす。

M先生も、バレエのレッスン始めたみたいです。
真央ちゃんのような体幹を持ちたいなんておしゃっていました。

関節の可動域も柔軟性にも乏しい私の体。。

でも少しは変わっているのです。

久しぶりに、子供の幼稚園時代からのママさん友達に電話しました。

彼女は、体調もあまりよくないのですが、家の中での仕事はして支障はないけれど、体がすべて固まってきた感じがすると言ってます。股関節も前よりも開かなくなったし、腰は痛いと。。
プールで歩行したりしているようですが、完全に下降線だとも。

プールをなんとなく歩くのではなく、考えながら歩かなくては、と言ってしまいました。
中高年？老年？になってからは、余計に頭を使ってエクササイズしないと絶対にだめなんです。
ただ歩くだけではノーなんですが。。

今の私に必要なのは、このピラティスを続けることです。
そうすればいつか道は開けれるようになると思っています。

練習は大好きですし、苦になりません。しかし、頭で理解していても体がそのように動いてくれない。
悲しいですね。

20年間にピラティスに出会いたかったと言うのが今の切実な願いです。

昨年の12月は、こんなになんでめまぐるしくて，きつくて、頭も許容量の限界も感じるくらいのタイトな感じでした。といっても現在もそうですが。でもとにかく試験に提出するリサーチペーパーなるものをどうにかこのお正月休みに書き終えることができました。睡眠時間は、４時間ほどの日々が、４日間続いた感じですかね。朝起きて、顔さえ洗わずに、教科書や、解剖学の本などを机の回りにちりばめています。昨日あたりから、少し先が見えてきたので、少し余裕ができて、お風呂にゆっくりつかりました。12月は、ジムにも３回、お風呂だけに行きました。なんということでしょうか。ジム仲間は、なんとなくわかっているようですが、そんなに大変なの？と怪訝な表情です。私だってこんなに大変だなんて思っていませんでしたから。。。

本当にいろいろ悩み、そして愚痴も言いました。

まだまだ何も解決していません。しかし後には戻れないという感じです。後悔しないようにやろうという意識です。

でもこの歳になって、こういう選択をしましたが、後悔はありません。
ただ体力、気力、能力の限界は感じています。

明日からは、また練習の日々と、きびしい試験が待っています。

まー体調維持して、試験に望む事が出来る事を、今考えています。

やっとピラティスの門の前にたどり着いた感じです。でもまだまだ勉強する時間がほしくても試験は待ってくれません。

試験の後のTeaching練習は、200時間ありますけれど、それをクリアーしないと、本試験が受けられないわけです。

マットの時とは全然違います。

もっと理解して試験に臨みたいけれど、無理のようですね。

Wakanaさんから年賀状いただきまして、本当にうれしかった。
そんなにお話はしていなくても、ピラティス修行の大変さを、その渦中にいる悩みを理解してくださっているようです。

この歳で、いまさらと言われますが、趣味でも趣味でなくても、ぎりぎりのところに自分をおいて勉強しないと、自分の中に落とし込む事ができないと私は思っています。

なので、今まで気がつかなかった私の性格上の大きな欠点もわかりました。
これがけっこう仕事にも影響していたように思います。

指導者には向かないという事も。。。

でも精一杯がんばるんだ。。