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いくつになっても体は変わる。
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リフォーマー@sibaura
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アンチエイジング
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ついに来日です。
2008.08.11:
ファンダメンタルが一番大切なんだよ。
2008.08.04:
ピラティスの基礎的な肩関節複合体@sibaura
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本日の日記、つれづれなるままに。
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ボデイタッチ
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腹横筋意識。。。
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マーメメイドストレッチ
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Body work
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雑談part1
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本当にリハビリです。
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自分の体も維持できない
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フットセンター
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ピラティスで本当の大人の女に。
2007.08.16:
自分の体をまな板にのせて。
2007.08.14:
おくがましいですが?
2007.08.09:
頭痛です。
2007.08.07:
私にとっては不思議な現実。
2007.08.05:
無心に動かす事
2007.08.02:
意識して動かすこと。
2007.07.31:
後悔ばかり。
2007.07.28:
雑記。。
2007.07.25:
最小の力で。
2007.07.21:
アンチエイングよりピラティス
2007.07.19:
背中に羽がはえて飛んでいくような感じ。
2007.07.15:
台風
2007.07.11:
コアのインナーマッスルの相互関係
2007.07.09:
久しぶりのカーディオ。
2007.07.07:
ピラティスをする時間帯。
2007.07.04:
リリースをやっと感じてきました☆
2007.07.03:
久しぶりの気持ちよさ。
2007.06.29:
バランスボール☆
2007.06.28:
激しいエクササイズは必要なのでしょうか?
2007.06.27:
雑記。。
2007.06.25:
スペース開いたかな?
2007.06.22:
道のり
2007.06.20:
まいりました。。。
2007.06.16:
今日の思い。
2007.06.13:
個人でピラティスを受ける事。
2007.06.11:
風邪を久しぶりにひきました。
2007.06.09:
分離して分かる動き。
2007.06.07:
暗示
2007.06.05:
告知メール
2007.06.03:
おめでとうございます。
2007.06.01:
ピラティスは魔物?
2007.05.28:
流れとコントロール。
2007.05.27:
つれづれなるままに。。
2007.05.26:
いい変化としわよせ。。
2007.05.25:
グループでのピラティス。
2007.05.23:
肩のリリース
2007.05.22:
女性の美意識の変化とピラティス
2007.05.21:
五感
2007.05.19:
ストレッチポールを使ったピラティス
2007.05.18:
今日のレッスンを終わって。
2007.05.16:
今の私のキーポイントは?
2007.05.14:
Every body is beautiful
2007.05.13:
言葉から感じる事。
2007.05.11:
明日発売のFRAU6月号
2007.05.09:
ピラティスと満里奈さん
2007.05.08:
インナーマッスルは疲れます。
2007.05.07:
ピラティスでたおやかさ。。
2007.05.06:
オールディズ
2007.05.05:
こどもの日。なんで。。。
2007.05.03:
Lululemon自由が丘店
2007.05.01:
いろいろと。。
2007.04.28:
ピラティスのパーソナルレッスン。
2007.04.25:
骨盤の話
2007.04.24:
骨盤底筋を意識する事は大変です。
2007.04.23:
ダーシーバッセル
2007.04.22:
ピラティスのワークショップに行きたい。
2007.04.20:
仙骨
2007.04.19:
ほぐす、ゆるめる、柔軟、これがキーワードですね。
2007.04.17:
ボデイワーク
2007.04.16:
ピラティスとの出会いは人との出会いです。
2007.04.15:
体脂肪が。。。
2007.04.13:
前鋸筋
2007.04.12:
Think or Feel
2007.04.10:
ついにですね。満里奈さん
2007.04.09:
ピラティスの理解度。 横浜。
2007.04.08:
lululemon自由が丘店
2007.04.06:
1年です。
2007.04.05:
フィットネスとは。
2007.04.04:
良く分かりませんが。。
2007.04.03:
私にとってはヨガ?
2007.04.01:
満開です。
2007.03.30:
柔らかさに敏感です。。
2007.03.29:
V-Balance
2007.03.27:
がんばりたい! でも。。。
2007.03.25:
やっと終わりました。
2007.03.24:
桜並木
2007.03.22:
エクササイズ中毒。。
2007.03.20:
身体調整という事。
2007.03.19:
真向法体操
2007.03.18:
セカンドライフ=ピラティス
2007.03.15:
ちょっと一息です。
2007.03.14:
カラダと気分が同じです。。
2007.03.12:
Body work2
2007.03.11:
毎日ピラティスしたいけれど。。
2007.03.09:
Body work
2007.03.08:
回数と正確さ
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月曜日と火曜日です。
2007.03.04:
有酸素運動
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今日はお疲れ気味かな。。
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Tarzan
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お試し体験レッスン!
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肌がきれい!
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グラビティレッスン
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脊椎のレントゲン写真
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腸腰筋
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ピラティス読書
2007.01.27:
泣くに泣けないオーバーストレッチ
2007.01.26:
プライベートorグループ?
2007.01.25:
アイソレーション
2007.01.23:
ゴールまでの過程が大事
2007.01.21:
私のピラティスのゴールは?
2007.01.18:
ピラティスやる人は辛抱つよい人
2007.01.17:
ピラティスガーデン銀座
2007.01.16:
リハビリピラティス
2007.01.15:
トレーナー? インストラクター?
2007.01.13:
ピラティス人気
2007.01.12:
ピラティスをどう感じるか?
2007.01.09:
深層筋エクササイズ
2007.01.06:
生活の中に!!
2007.01.05:
苦手な動き!
2007.01.04:
まだです。ピラティス始め
2007.01.03:
もっと能動的にピラティスを!
2007.01.01:
ピラティスありがとう。
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来年もすごいなー!
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ピラティスで脳の活性化!
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ピラティス納め Aスタジオ
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ピラティス納め Yスタジオ
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体内時計
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ピラティスのアプローチ
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スパインコレクターはgoodです☆
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スパインコレクター
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Pilates Link ☆
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背骨の動き
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納得出来る本☆
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目黒川を歩く☆
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Wear of Life
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気をつけている事 骨盤の位置
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ビギナーor回数制度?
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この頃の格好は
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イントラさん ありがとう☆
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ユーコ・スミダ・ジャクソンさん
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Pilatesフェスタ♪♪
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