Pilatesを選ぶ前に考えなくてはいけないことがあります。
自分が望んでいるPilatesは何かということです。
今はやりのピラティスを経験してみたいなら、場所や、レッスン料などを考えて選べば良いでしょう。
Pilatesは、インストラクターの数だけ教え方のスタイルが違うということです。
ということはそのイントラがどこでPilatesを勉強してきたか、その後どのようにしてPilatesと向き合っているかということです。
難しいことを言っているように思われるかもしれませんが、奥の深いPilatesを理解していく上にはとても大事なことだと思います。
今日本には色々な流派？があります。どれを選んでいいかは体験してみないとわからないかも知れません。体験してもすぐわかるわけではありません。
マットピラテスなどは、ドロップインチケットを購入しても受けることが出来るところがあります。
気軽にPilatesを知ってもらいたい、体験してもらいたいと言うことでしょう。
これで満足する方はこれ以上読んでいただく必要はありません。
もっとPilatesを知りたくなった時が大変だと思います。
まず、マシンにするかマットにするか？
しかしマシンの場合はほとんどプライベートです。
どうしても最初はマットからの方が入りやすいです。しかし、マシンの場合は、マットではすぐにわからない身体感覚を知ることができ、筋力が不足してマットでは出来ないような動きも出来ます。マシンを用いることによって動きのバリエーションが増え、幅広い負荷や多様なストレッチを与えられるので、身体の感覚がさらに増します。
海外のセレブ達がPilatesスタジオに通うのは、このマシンのプライベートレッスンを受けているのです。
どこのPilatesスタジオを選んだら良いか？
一番これが難しいです。
アメリカ系スタジオ
Peak Pilates系、 Stott Pilates系、FTP japan系、Polstar pilates系、ネヴァタ州立大学ハリウッド校系
イギリス系スタジオ
Laban centre London, Alan HerdmanのPilatesスタジオの出身の方々
場所の問題や時間帯の問題や、費用の問題など個人のレベルで考えるしかありません。
体験してみてスタジオの雰囲気で決めるのもよいでしょう。
自分のカラダと心と向き合ってPilatesが続けていけるようなスタジオ、もしくはイントラと出会えることがとても重要なのです。
Pilatesをやっている時間を心地よく感じられるということが必要です。
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しかしマシンの場合はほとんどプライベートです。
どうしても最初はマットからの方が入りやすいです。しかし、マシンの場合は、マットではすぐにわからない身体感覚を知ることができ、筋力が不足してマットでは出来ないような動きも出来ます。マシンを用いることによって動きのバリエーションが増え、幅広い負荷や多様なストレッチを与えられるので、身体の感覚がさらに増します。
海外のセレブ達がPilatesスタジオに通うのは、このマシンのプライベートレッスンを受けているのです。 Pilates Essentials
投稿者: Nathan Cross | 2007年03月03日 17:20
日時: 2007年03月03日 17:20