Pilatesは約８０年前、第１次世界大戦時のころからの歴史を持つ、エクササイズです。
ピラティスの創始者であるJoseph Pilatesは,１８８０年ドイツに生まれました。Pilates氏はとても病弱で、くる病、喘息、リュウマチ熱、結核．．．などを患いました。丈夫で健康な身体をつくるために、医学も発達していない時代に、自分でカラダを鍛えることによって身体を強くすることに励みました。その結果、１４歳の時には、解剖学のモデルになるくらいの立派なカラダになっていました。
体操選手、スキー選手、ダイバー、プロのボクサー、サーカス芸人、筋肉モデル．．．色々な経歴があります。
１９１２年、３２歳のとき、イギリスに渡ります。スコットランドヤードの刑事に対する自己防衛術インストラクターとして働きました。第一世界対戦終盤、怪我をした兵士のためのリハビリ用のエクササイズを彼は考え、これを発展させました。怪我をした兵士でも、寝ながら、身体に負担をかけずにエクササイズを行えるようにと、病院のベットのスプリングを改造して、Pilatesのマシーンの機軸が出来たのです。第一世界大戦後、ドイツに戻ります。この時、Pilates氏は、身体運動・舞踊研究のパイオニア、Rodolf van Labanに出会いました。
Laban氏は、現在のダンス表記を創ったかたです。身体運動として、舞踊研究要素もPilates Methodに取り入れられたのです。
その後、Pilates氏は、アメリカに渡ります。この渡米中の船の中で、後の奥様になる看護婦のClaraさんに出会います。そしてNew Yorkの八番街にPilatesのスタジオをつくりました。
そしてピラティスは、多くの人々に受け入れられていきます。
１９６０年代初期までには、多くのNYのダンサーに受け入れられました。
１９６７年にPilates氏は、８７歳で亡くなりますが、その後も、１９７７年にClaraさんが亡くなるまで、彼女は彼の理念を受け継いで多くの後継者の指導にまわりました。
彼は遺言を残しませんでした。Pilatesを引き継いでくれる者を何ら指名していませんでした。それにも関わらず、彼の仕業は存続したのです。多くのpilates後継者たちが、世界各国に渡り、Pilatesを広めたのです。
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