だいぶpilatesのスタジオも増え、それぞれの個性のあるスタジオも増えてきました。
うれしい限りです。
まだまだ体験してみたいピラティスのレッスンもあります。
でも全てパーソナルなレッスンになると思うので、考慮中というところです。
食べ歩きみたいに、簡単に消化できるものではないですから、じっくり考えてからではないと体験してみても何も分からずじまいでは、もったいないと思ってしまう年齢です。
しかし、グループのマットワークのレッスンを受けていると、いろいろな事を感じます。
気付きます。
１時間のレッスンを全てレシピのようにこなされるいくパターン。
本日の生徒さんの状況見て、アバウトにレッスンを進めていくパターン。
はっきりと分かれるわけではありませんが、こんな状態で進められていく感じがします。
pilatesを全然知らない初心者の為に、まず呼吸法とニュートラルな姿勢を理解するビギナー。
その後の区別はあまりないのではないでしょうか。
いかにpilatesを意識できるか、カラダの柔軟性の違いからもその後の進み方は変わってくるはずです。
ここからが、難しいのですよね。
その問題もあってピラティスはパーソナルの方が良いと言われてしまうのです。
それぞれにあったピラティスのレッスンがあるのですから。
お腹をスクープして、胸呼吸をしてエクササイズを行わなければいけませんが、これが出来るまで、相当な回数を経験しなければ無理だと思います。
１年近く、パーソナルも受けてやっと、この頃、無意識にピラティスのエクササイズに入ると出来るようになりました。
これを意識して出来なければ、どんなエクササイズをしても効果はないのです。
でもグループだと、限界があります。
１週間に１回位のレッスンであれば、地道に回数をこなしていかなければ、意識は出来ないと思います。
回数制度を導入していただければなんて思ったりします。
もう少し色々なレベルのクラスもほしいですね。
時間が解決するのでしょうか。
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