どうにかこうにかの毎日を過ごしてきましたが、少し明るい状態にまいりました。
でも、今回のパニックは、食欲もなくなり、睡眠も、とれなくなり、一気に体重が落ちてしまいました。またすぐに戻るでしょうが。。。
しっかりと昨日も、ペアでのセッションを受けてきました。
私は、腹斜筋です。
彼女は、お腹ぺったんこにしたいと腹筋です。
やっと腹斜筋を意識してスライドさせていく事が出来るようになりました。肩甲骨も下げてぐっと引き下げていくのです。これって１年かかったような気がします。
キャデラック上での足をバーに乗っけての、腹筋をしましたが、昔やった事を思い出しました。その時と比べると、腰椎の動きも全然違ってきました。
本当に遅々としたピラティスです。
自分のカラダが変わってきている事を実感し、ピラティスエクササイズとは何かという事もだいぶつかめてきました。
ただ、今までにしてきた自己流のエクササイズに、すぐに意識しないと戻ってしまう状態でもあります。しかし、その違いをカラダで理解出来るようになったし、頭でも理解出来るようになったという事がこの１年の収穫です。
ピラティスを始めたときの気持ちとは１８０度違うような気がします。
これからです。
やっとピラティスに向き合ってエクササイズしていけそうです。
中途半端な気持ちで受けたくないという思い。
意気込みすぎるのも問題。
ずーと続けていたいという気持ち。
自分のカラダの問題。
これからも私に向いたアプローチを模索し続けるつもりです。
それにしてもピラティスを知る道のりは長いでしょうね。
５年後を目標にがんばろうと思うこの頃です。
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