昔、子供がまだ小さい時、お友達に頼んだりしながら、テニスに明け暮れていた頃。
その後、テニスに、挫折してエアロに明け暮れた頃。
仕事が忙しく、ストレス発散のためにやっていた感じですが。。
現在、やっと自由な時間を、誰にも気にせずに作れる事はとても楽しいですね。
そしてピラティスに巡り会えた。
多分、多くの方は、今の私の体に体する感覚は、すでに過ぎ去った感覚かも知れません。
そのくらい私は、体も硬いし、運動のセンスは、ないのです。
それなのに、一番自分が人に見せたくない弱い部分をさらけだすエクササイズに、はまってしまったのか？
スタジオBのインターミディエイトのクラスに参加すると、いかにもバレーをしていた感じの方や、違う意味で体がきれいに出来ていらっしゃる方が多いです。その中にあって、シーザーのような動きをする私は、まるで、まるで見られません。
この１年間、その無様な姿をさらけ出すことに、ずーと悩んできました。でも、恥ずかしくて、この歳になってこんな姿を見たくはないのですが、それ以上の開放感を感じていました。それが、スタジオBで続けられてきたのだと思います。
スタジオAでは、その惨めな姿はあまりさらさずにすみましたが、要求される筋肉を使う事や意識しながら動かす事ができずに、いつもため息まじりでした。
でも少しでも意識して動かす事が出来ると、そこでもまたなんとも言えない開放感を感じるのです。
意識して集中してからだと気持ちをコントロールすると、その時はきついですが、その後の開放感はなんとも言えません。
この気持ちを強く感じる事が出来てから、少し私のピラティスが変化してきたように思います。
体に無理な力を入れずに、コントロールする事が出来るようになったという事でしょうか。
やっと、１歩、歩みだしたような感じです。
お腹のインナーマッスルを細く長く使う事によって胸椎や腰椎を伸展させる事は、気持ちがいいです。
やっと、背中の筋肉を使わないでも、スパインコレクターに脊柱をそわしてく事が少しは出来るようになってきました。
スタジオAのR先生も、このように体を動かせるようになってくると、ピラティスから、逃げられなくなるわよと笑っていました。
まさにご明快です。
ジャイロをして、体が解放されてくると、涙が出てくることがあると言っていた人がいます。前は、そんな馬鹿なーと思っていましたが、結構、本当かも知れないと思うようになってきました。
次はジャイロに挑戦してみたいです。
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コメント (2)
はじめまして。
ピラティスは始めたばかりなので、こちらのブログをよく参考にしています。マメに更新されているので、うれしいです。
ジャイロの話がちょこっと出ていましたが、ジャイロはお勧めです！ 初めて受けた時、あまりの気持ちよさにはまってしまいました。ピラティスと違って本なども出版されていないようで、マイナーかもしれませんが、背骨などカラダを思いっきり伸ばす感覚はやってみないとわからないと思います。ぜひ試してみてください。
投稿者: ふにゃふにゃ | 2007年07月20日 00:05
日時: 2007年07月20日 00:05
こんにちは。
いつの間にかリンクされててびっくりしました。
そしてこのタイトル！！！
ﾜﾀｼのホームページが完成しました。
名前は ’翼’という意味です（＾o＾v
よかったら見てみてください。
ﾌﾞﾛｸﾞを拝見してまして考えすぎていらっしゃる方のようだなぁ～と感じました（ﾜﾀｼと似て･･･）
そんな方にはジャイロトニックおすすめします。
もう、ぐにゃぐにゃほわほわです。
投稿者: NORIZO | 2007年08月12日 09:18
日時: 2007年08月12日 09:18