あっという間に過ぎた二日間。。
二日間、びったりピラティス三昧したという気分です。
家の事も仕事の事も忘れて笑いもあり、緊張もありの時間でしたね。
ただグループ分けで、五十嵐祐子さんのクラスを受けられない見られなかった事は残念でした。
私のグループは、PTとフィットネスインストラクターとピラティス資格なしの人たちのグループでした。後、５日しか、参加出来ないピラティスインストラクターの方たちもいらっしゃいました。後のグループは、PT関係、ピラティスイントラさんとはっきりしていました。
しかし、スタジオAの先生方との楽しい交流が出来たのはラッキーでしたね。
いつもスタジオでは、ピラティス以外の話は出来ないですが、意外な事もお聞きすることができて楽しかったです。
尊敬するトレーナーの方と一緒に、BOSUのバランストレーニングをしてみましたが、爆笑でした。中尾和子先生も参加されていましたが、とっても愉快な方でした。あんな愉快な顔の先生方を見たのは初めてですね。仕事を離れているからかも？
スタジオAの先生方は、インナーマッスルオンリーで、海外でピラティスを学ばれた方ばかりですから、日本でのフィットネス系ピラティスを経験をどう感じたか、後日聞いてみます。
PMA代表のデボラさんと五十嵐祐子さんのコンビはとても楽しくかったですね。
四つ脚動物の動きからピラティス氏はピラティスの動きを考案したと言われていましたが、その四つ脚の動きと、赤ちゃんの動きをまねました。それからどんどん奥にはいっていきました。デボラさんのやさしいピラティスの母みたい感じと、五十嵐さんのやんちゃな娘（すいません）見たいなコンビでとてもあっという間のクラスでした。そして体でピラティスを感じました。しかし、通訳をしながらbodyとしても動くというのは、かなりハード、ましてや３時間にもおよぶクラスを二日間で、４回もされたのです。彼女のピラティスへの熱意そのものなのでしょうか。さすがにニューヨークで日本人でピラティストレーナーとして一流でいらっしゃるというすごさとタフなマインドを存分に表されました。すごいです。トレーナーとして、そしてそれを理解させるボデイを示す事が出来るのです。
ここのところ感じている最初の頃のピラティスに戻る？というかピラティス氏が考案したピラティスに戻ると言うか、そういう感じをデボラさんのレッスンでも感じました。五十嵐さんの呼吸でも。肋骨がウワーンと大きく横に背中に膨らみ、そしてスライドするように肋骨がしまる呼吸を見せてくれました。
この呼吸の仕方、@sibauraでも言われている呼吸です。
Davさんの骨盤底とインナーユニットのクラスより、Muscular Slingとアウターユニットの話の方がよく理解出来ましたね。骨盤底は骨盤底筋の大事さは良く分かりますが、Muscular slingのは、来年のアナトミートレインにもつながる話だからかも知れません。
Dawnnaさんのクラスは、アンジュレーションです。自然にインナーマッスルが動く事で脊柱が動き、それから頸椎や腰椎や脚の方まで波打つように動く事を感じる事です。
これはかなり理解するにはハードだと思いました。PTの彼女とコンビを組みましたが、まず体をリラックスしなければ出来ないし、分からない。これはレベルが高すぎたと思います。
本当は自然な動きなのに、これができない私たちの体ですね。
理解するにはハードだけれど、動きは単純なんです。これがピラティスの面白いところですよね。
中村真二さん開発のプログラム、スパイアラルコアの体験もできました。やはりフィットネス系の感じで、色々といいところが組み合わされていてすごいと思いました。ダンスもジャイロも太極拳もエアロも組み合わせながらインナーもコアもバランスも意識しながら出来るエクササイズとして。。かっこ良かったですね。スタジオAのR先生も、バレーしながら笑っていましたね。
フィットンネススタジオ用に開発されたと思いますが、すごいです。
ルネッサンスでやっているようですが、近くにはありませんでした。
でもどうしても日本は、このようにフィットネスジム系のエクササイズになってしまうのですね。
そうなるとピラティス氏の考案したピラティスを学びたいと思います。
今回それを再確認しました。
フィットネス系の流れでは、無理。
だってもっと奥深くて、そんなに簡単にトレーナーなんかになれるはずがない。
そんな動きを今回のカンファレンスで感じました。
人にピラティスを知らせる、理解させる、ましてや人をトレーニングするという事の大変さを、身にしみて感じました。
こんな事を気づく事が出来たのは良かったことです。
エキジビションの彼、すごかったけれど、バレルとリフォーマーなどを使った曲芸のように感じちゃった。かっこいいという人と、エーという人。。。
私は、エーでした。
後、エアーレックスのマットを半値で買えた事、新品ですよ、それも新製品です。
ヨガピラティス用１９０です。
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